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２０２２年４月、たまたまSNSで苫小牧ハスカップトライアスロンの情報を目にし「自転車は持っているし走れれば出れそうだな」と安易な理由で参加を決めました。 ランニングキャリアも無ければ泳ぐことも出来ないので、トライアスロンは却下（というか海泳...

整骨院と整体の違いを説明します。 名前は似ていますが結構な違いがあるので要チェックです！ 整骨院＝接骨院、整体＝整体院となります。 整骨院整体保険適応〇※×国家資格〇×治療物理+手技手技施術イメージ短時間・効率的長時間じっくり※原因がある痛みに...

クラブ創設からもうすぐ半年が経過するランニングクラブKARADAdesignですが、これまでに１５名くらいの参加して頂きありがたい限りです。 寒さで本格的な活動は４月以降なので実際の稼働期間は２か月ですが、これまでの歩みと今後の展開について書きたいと...

スポーツのコンディショニングでしぶや整骨院を使うのは有りなのか？ もちろん大有りです！ むしろ大得意です！笑 【まず私自身が心掛けている】 私は冬季のオフシーズン以外はほぼ毎日運動しています（主にランニング、自転車）。 こんな年齢（４３歳）で...

誰でも予期せぬタイミングで起こるぎっくり腰。 今回は”自分でおこなう正しい対処法”をお教えします。 真逆なことを考えてる方が多いので要注意です！ ギックリ腰の対処ポイント・冷やさない・なるべく動く・痛み止めは最小限・腰ベルトはケースバイケース...

ランニングレッスンの事例を定期的に紹介していきたいと思います。 【クライアント情報】 ランニング歴　２か月 ３０代　女性 他の運動歴はなし レッスンに期待することは・フォームの自身がない・パフォーマンスアップ 現在ケガはないため私が最も得意と...

今回は自賠責保険による通院でちょっと突っ込んだお悩みにについて書いていきます。 登別や室蘭の交通事故通院に関わらずお役に立てる情報かと思います。 治療についてのブログは↓ 通院までの流れについてのブログは↓ 【いつまで通院できるのか】 事故から...

整骨院ってどんな治療をするのか分からない人は多いかと思います。 痛い？長い？高い？どれくらい通うの？ これらは整骨院によってまちまちですが、しぶや整骨院での内容を解説します！ 【痛い治療はほぼありません】 整体などとごちゃまぜになり、ボキボ...

腕や手のしびれで首を治療しているけど全然治らない方へ・・ それ、首が原因ではないかもしれませんよ。 腕のしびれ・・首の陰に隠れがちな胸郭出口症候群とは・・ 【胸郭出口症候群とは】 当院でも結構多く見かける疾患、胸郭出口症候群。 胸郭とは肋骨・...

ランニングクラブKARADAdesignを立ち上げてから、興味を持ってくれた方に下記のような質問をされることが多いです。 ・どれくらいの距離から始めたらよいですか？・健康のためにはどれくらい活動したらよいですか？・どんなシューズや格好で走ればよいです...