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しぶや整骨院がなぜランニング障害に強い理由 ①ランニングクリニックの認定資格がある ②私自体がランナーである ③コンディショングに強い手技や機器を備えている ランニングクリニックとは？ カナダを拠点とするランニングの怪我、予防における世界的な代...

昨年初挑戦でハスカップトライアスロンのバイク＆ランの部で優勝しましたが、今年もここに向けて調整してきました。 相変わらず泳げないのでバイク＆ランです（水も海も怖い！） 昨年の挑戦ブログも貼っておきます↓ 今年の目標 今年の目標は連覇！！ と言...

肩こりで悩んでいる方の気持ち・・ さすがに私も理解しました 結論は 「運動とかストレッチとかじゃなくて、今こってるこの肩がもう耐えられないって言ってんの！」 これですよね みんな原因はわかっている 「肩こりは生活習慣病です。運動をして、しっか...

わたくし先日ランニングで捻挫しました 段差で足首が内側にグキッとなるやつです やった瞬間にこれはやばいと思いまずは骨折の確認（腓骨という骨が折れることもあります） それは大丈夫そうだったので帰宅後から最速でケアしました 今回はそんな私が行っ...

骨折や重度の捻挫でギプス固定をし、組織の修復後にそのまま治療終了していることが多いようです。 病院から簡単なエクササイズの指導は受けているようですが、自身でのリハビリテーションはかなり難易度が高いと思います。 近年はそのような方からのご相...

登別のしぶや整骨院での肩こりメニューについての解説です。 肩こりメニューの特徴 時間＆費用対効果がバツグンの筋膜療法 効果を最大化するための整体 短時間で簡単に楽になるか、少し時間がかかっても１回の効果を最大にしたいかによるシンプルなメニュ...

五十肩は軽度なら１か月くらいで治療もせず勝手に治ります。 重度であれば数年単位で痛みが続き、しかも肩の動きは自然に元通りになることはありません。 同じ病名でもこれほどの差があるんです。 この記事でわかること 初めて五十肩になり来院する人の多...

初心者ランナーさんのフォーム調整を行いました ランニング障害を抱えていないので、主にパフォーマンスアップが目的となります 痛みが伴ってこそ本領発揮出来るのですが、ここまでパフォーマンスアップばかりですね・・汗 クライアント情報 ランニング歴...

小学生は身体も発達途上のため、大人とは違う疾患が多くなります。今回はそのなかでも私が出会うことが多いものをピックアップし、理由と対策について書いていきます。 どちらも中学生にも発症しますが、圧倒的に小学生に多いです。 よほどの重症でない限...

今年のレース用シューズとして購入していたメタスピードエッジ+ですが、当初の自分のフォームからしてシューズの機能を活かせない（又はマイナス）と思い半年間封印していました。 これまで様々なアプローチで修正を行い、久々に同じ厚底カーボンのズーム...