身体ケア– category –

妊娠中での肩こり腰痛の施術についての説明です 妊娠中での施術について 使用できない機器はありますが、当院での肩こり腰痛メニューの主軸となる施術は妊娠中でも安全に行うことが出来ます また、むくみ等の問題も安全に施術できます 【妊娠中に使用でき...

肩こりマッサージを自分でおこなう時に、こっている場所をマッサージ機や手で揉んでいますよね？ それでも次の日になれば同じ状態に戻っているはずです 今回の記事の内容は長期的な肩こり＆猫背の改善に向けたマッサージです。とても簡単なので今日から実...

慢性の肩こり腰痛でストレッチは本当に効果的か？ 結論は・・ 効果的だがストレッチにこだわる必要はない 【可動域はそこまで重要ではない】 首や肩の動き（可動域）が良ければ肩こりにならないのか？ 答えはNOです 動きの範囲は極端に硬くない限りは問題...

肩こりの人の気持ち・・ さすがに私も理解しました 結論は 「運動とかストレッチとかじゃなくて、今こってるこの肩がもう耐えられないって言ってんの！」 これですよね（確信） 【みんな原因はわかっている】 「肩こりは生活習慣病です。運動をして、しっ...

わたくし先日ランニングで捻挫しました 段差で足首が内側にグキッとなるやつです やった瞬間にこれはやばいと思いまずは骨折の確認（腓骨という骨が折れることもあります） それは大丈夫そうだったので帰宅後から最速でケアしました 今回はそんな私が行っ...

骨折や重度の捻挫でギプス固定をし、組織の修復後にそのまま治療終了していることが多いようです。 病院から簡単なエクササイズの指導は受けているようですが、自身でのリハビリテーションはかなり難易度が高いと思います。 近年はそのような方からのご相...

今回はメディセル筋膜療法の施術前後の動きの変化をご紹介します。 姿勢矯正以外は５分程度での変化です。 筋膜療法は痛みやコリ、動きの改善に役立ちます。動きが改善される痛みやコリも改善しているものです。 全て左がBefore、右をAfterとします。 【背...

このたび肩こりの中でも”頭痛がある”という方向けの専用メニューを作ったので、その経緯や内容について解説します。 このメニューについて 肩こりの中でも頭痛にフォーカス １回の施術で頭痛を消すことが目的 筋膜療法+整体のフルセットで対応 【なぜ頭痛...

五十肩は軽度なら１か月くらいで治療もせず勝手に治ります。 重度であれば数年単位で痛みが続き、しかも肩の動きは自然に元通りになることはありません。 同じ病名でもこれほどの差があるんです。 この記事でわかること 初めて五十肩になり来院する人の多...

小学生は身体も発達途上のため、大人とは違う疾患が多くなります。今回はそのなかでも私が出会うことが多いものをピックアップし、理由と対策について書いていきます。 どちらも中学生にも発症しますが、圧倒的に小学生に多いです。 よほどの重症でない限...