身体ケア

KARADA designについて

強いマッサージやストレッチは逆効果

多くの方がマッサージやストレッチは強いほど、又は痛いほど効くと思っています。しかし、これは逆で、悪化する可能性のほうが...
KARADA designについて

筋膜療法 ビフォーアフター①

日々稼働しているるメディセル筋膜治療のビフォーアフターの一例を掲載します。今回は関節の動きの改善に関しての症例です。 ...
しぶや整骨院について

部活動由来の痛みの多くはコンディショニング不良

この時期になると中体連や高体連に向けて練習がハードになりますね。その結果、怪我やスポーツ障害による来院も増加します。こ...
KARADA designについて

当院でのエクササイズ指導について

しぶや整骨院及びKARADA designでは積極的なエクササイズ指導を行ってきました。それは長期的な改善を考えるとエ...
KARADA designについて

脚のむくみや冷えの対策

脚の冷えやむくみでお悩みではありませんか? 当院でも主に女性から多く聞く悩みです。むくみや冷えには様々な原因が考...
姿勢について

寝起きの腰痛に効果的なストレッチ

腰は寝ている姿勢や、長時間動かないことにより症状が強くなりやすいです。朝起きた時が最も痛いという人は珍しくありません。...
しぶや整骨院について

整骨院はどんな治療をするのか

整形外科はレントゲンを撮って診断され、薬を処方してもらう。マッサージ屋さんは当然マッサージをしてもらう。この辺りは初め...
KARADA designについて

筋肉の疲労対策での筋膜療法【スポーツコンディショニング】

私は持久的な競技を行っているので、主に下半身の筋肉が疲労します。これまではマッサージガンでのケアが主でしたが、最近では...
姿勢について

ユーチューバーは一人に絞ったほうが良い理由【肩こり腰痛】

現在は健康系ユーチューバーが多く、簡単にエクササイズを学べるので良い時代ですね。当院でも「YouTubeを見てエクササ...
KARADA designについて

筋膜リリースって何なの?【メディセル筋膜療法】

筋膜療法とは要は筋膜リリースと同じなのですが、筋膜リリース自体を知らない方も多いです。今回は筋膜についてと、それをリリ...
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