しぶや– Author –

昨年初挑戦でハスカップトライアスロンのバイク＆ランの部で優勝しましたが、今年もここに向けて調整してきました。 相変わらず泳げないのでバイク＆ランです（水も海も怖い！） 昨年の挑戦ブログも貼っておきます↓ 今年の目標 今年の目標は連覇！！ と言...

骨折や重度の捻挫でギプス固定をし、組織の修復後にそのまま治療終了していることが多いようです。 病院から簡単なエクササイズの指導は受けているようですが、自身でのリハビリテーションはかなり難易度が高いと思います。 近年はそのような方からのご相...

登別のしぶや整骨院での肩こりメニューについての解説です。 肩こりメニューの特徴 時間＆費用対効果がバツグンの筋膜療法 効果を最大化するための整体 短時間で簡単に楽になるか、少し時間がかかっても１回の効果を最大にしたいかによるシンプルなメニュ...

初心者ランナーさんのフォーム調整を行いました ランニング障害を抱えていないので、主にパフォーマンスアップが目的となります 痛みが伴ってこそ本領発揮出来るのですが、ここまでパフォーマンスアップばかりですね・・汗 クライアント情報 ランニング歴...

今年のレース用シューズとして購入していたメタスピードエッジ+ですが、当初の自分のフォームからしてシューズの機能を活かせない（又はマイナス）と思い半年間封印していました。 これまで様々なアプローチで修正を行い、久々に同じ厚底カーボンのズーム...

実はほとんどの医師や治療家は慢性腰痛における、決定的な原因を把握していませんと言うお話です。はっ？と感じるとは思いますが・・事実です、はい。 特異的腰痛（１５％）原因がはっきりしているもの圧迫骨折・椎間板ヘルニアなど 非特異的腰痛（８５％...

２０２２年４月、たまたまSNSで苫小牧ハスカップトライアスロンの情報を目にし「自転車は持っているし走れれば出れそうだな」と安易な理由で参加を決めました。 ランニングキャリアも無ければ泳ぐことも出来ないので、トライアスロンは却下（というか海泳...

整骨院と整体の違いを説明します。 名前は似ていますが結構な違いがあるので要チェックです！ 整骨院＝接骨院、整体＝整体院となります。 整骨院整体保険適応〇※×国家資格〇×治療物理+手技手技施術イメージ短時間・効率的長時間じっくり※原因がある痛みに...

クラブ創設からもうすぐ半年が経過するランニングクラブKARADAdesignですが、これまでに１５名くらいの参加して頂きありがたい限りです。 寒さで本格的な活動は４月以降なので実際の稼働期間は２か月ですが、これまでの歩みと今後の展開について書きたいと...

スポーツのコンディショニングでしぶや整骨院を使うのは有りなのか？ もちろん大有りです！むしろ大得意です！！ スポーツのコンディショニング 筋肉の疲労回復 関節の可動域改善 ケガの予防 大会前のケア しぶや整骨院が運動のケアが得意な理由 私自身が...