この度、
私が主催のセミナーを開催することになりました
内容は
「持久競技者のオフシーズントレーニング」
についてとなるので
ランナー、サイクリスト、トライアスリート
などが対象です
目次
内容
私が勉強してきた運動生理学などの
論文をもとに解説していきますが
目次は下記の内容のとおりです
簡単に書くと
①オフシーズンの効果的なトレーニング内容
②年間トレーニング計画の作り方
③ケガの予防
日時
１２月７日（土）
１４：００〜
室蘭：生涯学習センターきらん研修室４（２F）
セミナーの時間ははっきりしていませんが
およそ９０分くらいかと考えています
（質疑応答により前後）
今回は無料セミナーとなります
残り募集は２名のみ
半分くらいをSNSやここで募集しようと
考えいましたが
知人数名に声がけすると
あっという間に１５名以上埋まってしまい
残り２枠しかなくなりました・・
お申し込みは
登別しぶや整骨院の公式LINE
または、インスタのDMからとなります
２名の枠が埋まってしまうと
お断りすることになってしまいますが
希望者が多かった場合は
次回の開催を検討したいと考えています
よろしくお願い致します
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