【新企画】運動を始めてみたい市民募集します!

このたび私が以前から実現したかった夢?目標?のために新企画をスタートします!

健康のため、ストレス解消のため、目標達成のためのランニングクラブを作ることにしました

急に何言ってんだ・・とは言わずに読んで頂けたら幸いです。

なぜ作りたいのか

私のセラピスト歴は20年、開業して14年ですがこの仕事が大好きです。毎日いろんな患者様と会話し、悩みを解決し(時に苦戦し・・)感謝される最高の仕事です。

もう一つの私の好きな事は運動です。今はトライアスロン(ロードバイクとランニング)ですが、小学生から運動をしていなかった時期はありません。 「何のためにそんなに動いてるの?」と言われること多々ですが、好きだから動いてるだけで私にとっては娯楽です。

仕事で様々な症状に向かい合っていますが、少しでも運動していればこの症状はなかっただろうなと感じることがよくあります。肩こりや慢性腰痛が代表する不良姿勢や筋力不足によるものです。単純に健康のために動かなきゃなと思っている人も多いと思います。

また、運動している高齢者のエネルギーにもビックリします。どうやったらこんな80歳になれるんだ・・と思うほどパワフルです。 昨今はサルコペニア(加齢性筋力低下)など話題ですが、そんなの関係ない人々が沢山います。健康寿命に運動がかかわる割合は非常に高いです。

私はセラピストなので身体については詳しいほうです。そして運動が好きでそれについても結構勉強しています。 そんな自分の”得意×好きなこと”で貢献したいと思い今回の活動を決めました

なぜランニングなのか

偉そうにクラブを立ち上げる私ですが、ランニング歴は1年未満です・・笑。 なので速く走る技術はわかりません(むしろ教えて!)。 しかし、セラピスト目線でランニングに向き合ってきたこと、これまで数えきれないほどのケガやランニング障害を診てきたことで、楽しく安全に継続していく方法はわかります。また、今回のために専門的なランナー向けのセラピストセミナーを受けることにしました。

私が一番得意なのは競技自転車(ロードバイク)ですが、それは自転車を用意するハードルが高すぎるし、決して安全とは言えないので万人に薦めるものではないと思っています。(気持ちいいのでとてもオススメですが)

しかし、ランニング(ジョギング)は靴さえあれば誰でも出来ます。そして、どこでも出来ます

これがランニングクラブにした理由です。ちなみに私のようにトライアスロンに興味がある人でも大歓迎です。

昨年の初マラソン大会。精一杯の笑顔だが脚はバキバキ・・

春から本格スタート

私はキャリアが浅すぎるのでランニング仲間はいません・・いつも一人で走ってます。誰かお声がけお待ちしております(切実)。

しかし、私が昨年苫小牧ハスカップトライアスロンに挑戦したことで、自転車仲間もランニングに興味を持ってくれました。その仲間や運動好きな整骨院の常連様に声をかけたら、ありがたいことに皆さん賛同してくれました。現時点では9名です

皆さん運動歴は長いですがランニング自体は私くらいかそれ以下です。ガチランナー勢からすると初心者ですが、そもそも速さだけを求めたクラブではないので問題ありません。たまに仲間と走れる環境があればいいんです。

冬は寒くて外を走らないので本格的な始動は春からです。

メンバー募集

随時メンバーを募集しています。条件はありません。(未成年は現状NG)

健康やダイエットのために走りたい方

いつも一人で走っている方

目標に挑戦したい方(マラソン大会など)

一人では続かなくとも仲間とだと続けられます。仲間の挑戦を応援し、あなたの挑戦も応援させてください。

月謝など費用がかかることはありませんクラブウェアの購入はかかりますが強制ではありません。

活動の制限もありません。月1~2回くらいクラブ活動があるかも程度で参加自由です。緩い大人の部活動くらに考えて下さい。幽霊部員も容認します笑。 チーム競技と違いランニングは一人で完結できる運動なので、どのように活動しても他メンバーに迷惑はかかりません。

すっかり書き忘れてましたが、クラブ名はKARADA designです。これは私がやっているスポーツ整体の名前をそのまま使っています。

お問い合わせは、KARADA designの公式LINEからか、しぶや整骨院に直接来ていただいても大丈夫です。よろしくお願いいたします。

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KARADA designのホームページ

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