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以前に最新のケガの対処法を載せました 今回はケガの処置がある程度終わり復帰に至るまでに意識するべきことを書きます 「捻挫が癖になっている」 という人は特に意識してください ケガの応急処置と復帰までの基本 ひと昔前はＲＩＣＥという処置が有名でし...

肩こりの中でも”頭痛がある”という方向けの専用メニューをつくりました このメニューについて 肩こりの中でも頭痛にフォーカス １回の施術で頭痛を消すことが目的 筋膜療法+整体のフルセットで対応 なぜ頭痛専用なのか 肩こりを誤魔化しながら生活している...

北海道のシーズンインを告げる大会 伊達ハーフマラソン ランニングクラブKARADAdesignからは１０名ほど参加しました ちなみに私は家の予定により不参加・・泣 大事な事なのでもう一度言いますね 私は不参加です・・泣 約１ヶ月のチーム練習 冬季の活動はな...

最近はありがたいことに公式LINEからのお問い合わせが増えてきました 初診でも 利用者様「LINEからお問い合わせした〇〇です」 私「〇〇様ですね。△△の症状でしたよね？」 といったスムーズな問診が可能となりました 公式LINEの主な目的 公式LINEの主な目...

登別のしぶや整骨院が主体で昨年つくった”大人のランニングクラブKARADAdesign"ですが、２０２４年度も引き続きメンバーを募集します！ 運動不足を感じているけど動き出せない人 一人では長続きしない人 集合！ 現時点でのクラブ構成 創設して１年が経過し...

ランナーの能力は主に３つの要素で成り立ちます 下記の三角形が大きいほど強いランナーといって差し支えありません 今回はランニングエコノミーを向上させる方法をいくつか紹介します ランニングエコノミーとは？ 簡単に説明すると”走りの燃費”です 同じエ...

１１月いっぱいで毎週行っていたチームランニングを終えました 極寒、吹雪の中たくさん集まってくれてありがとう 年始に私の思い付きでクラブを立ち上げ、賛同して加入してくれた８名の仲間から現在は２０名を超えたランニングクラブKARADA Design１年の歩...

私が普段からおこなっているケアをご紹介します 先に言っておきますと全然たいしたことしていないですし、時間も使っていません笑 逆に言えばそれほど神経質に気を使わないとも良い状態は保てるのかもしれないですね 基本は筋膜リリース（必要と感じた時の...

「他で治療をしてきたが全然良くならない」 との悩みを抱えて来院される患者様の中で、そもそも悪い場所が違う（疾患が違う）という例があります 腰が悪いとの診断を受けて腰を治療してきたが実は別の病名だった等の例です その中で私が特に見逃されている...

メディセル筋膜療法の効果の高さは確信していますが、さすがにビックリ＆嬉しかったことがあるのでご紹介させてください 手術の痕が５０年間不調だった 利用者様は７０代女性で、２０代の時に腰部の手術をしたそうです 手術は当時かなり珍しいもので骨盤の...