肩こりについての通院間隔については「症状やその人の考えによる」としかお答え出来ないのですが、考え＝タイプ別に分けてみました
これは当院の施術による私の考えなのでご了承ください
①全部おまかせ 型
②セルフケア+通院 型
③完治目指すぞ 型
全部おまかせ型
肩こりのケアはすべておまかせするパターンです
それであれば完治という形は望めませんが、現状はまずその場の肩こりに対処していくという選択です
こんな方向けに過去ブログが参考になります
当院の場合は何といってもメディセル筋膜療法があるので低コストかつ普通のマッサージよりも持続力ある施術が可能です
おすすめの通院ペースは・・
最初の３回は連続で通院し、その後は隔週くらいでOK
最初は数年に及ぶ頑固な筋膜の癒着を取りきりたいので連続で通院してほしいです
１回で楽になっていてもそこはまだ続けてください
連続で３回すれば簡単には症状が戻らないくらいにはなっているはずなので、そこからは隔週くらい通院してケアしましょう
殆どの場合がこれで以前よりかなり楽な日常を過ごしていけるはずです
セルフケア+通院型
通院しながらご自身で簡単なエクササイズをして対応していく場合です
当然おまかせ型よりも良い状態を維持する期間は長くなります
おすすめの通院ペースは・・
最初の３回は連続で通院し、その後は月１回くらいでOK
結局こちらも最初の３回の間隔は開けずに来院してほしいです
まずは頑固な癒着を取りたいというのは変わりませんからね
エクササイズは出来れば私が指定したものをしてほしいです
なるべくあなたの問題に合うものを一つ選択するのでお願いします
軽い症状の肩こりならこの流れで通院が必要ないくらいまで改善します
完治目指すぞ型
肩こりは先天的な体質も関係するにせよ、多くは生活習慣が問題になっています
とは言え、それが仕事や家事の問題であればそこの動作を変えることは難しいと思うので、他の時間で相応の努力が必要になります
その気合がある人はこちらのドアを叩きましょう
筋膜単品ではなく姿勢改善コース（要予約）を２～３回利用し、その間に指定されたエクササイズを継続
↓
その後は通常の筋膜コースを隔週～月１回で利用
↓
改善後に終了
姿勢改善コースは筋膜療法も多くおこなうので１回の効果は通常よりもかなり高いです（姿勢を治すことだけが目的ではない）
ここでの最大の落とし穴は楽になってしまうのでエクササイズ等の努力する気力が失われやすいことです汗
その楽さに味をしめてしまうと結局は対処療法的な流れになるのでご注意ください（それがダメというわけではないですが完治目指すぞではなくなってしまう）
改善してきたら通常コースに移行して定期的に姿勢などの経過を確認しつつケアしていきましょう
良い姿勢が定着し、１ヶ月以上ほぼ症状を感じていなければ終了です
エクササイズはストレッチよりも筋トレ要素が高いものになるので、本当に効果が発揮されるのは３カ月くらいかかるため長い戦いになります（下記の記事にあるように施術により姿勢を変えるのはそれほど難しくありませんが、それを通常の姿勢として定着させるのに期間がかかる）
２０２４年から土曜日は完全予約制となりますが、キャンペーン的な活動として年末年始に使える大幅割引きしたクーポンを公式LINEにて発行します！
ぜひこの機会にお試しください！
ちなみに姿勢矯正とか関係なく”普通の肩こり腰痛の最高な施術”としても利用できるので、最高な身体で新年をスタートしよう！
すでに登録して頂いている方々も当然使えますのでお待ちください（１２月中旬くらいは送信します）
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