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ランナーの能力は主に３つの要素で成り立ちます 下記の三角形が大きいほど強いランナーといって差し支えありません 今回はランニングエコノミーを向上させる方法をいくつか紹介します ランニングエコノミーとは？ 簡単に説明すると”走りの燃費”です 同じエ...

慢性腰痛、ぎっくり腰での”腰痛バンドの必要性”について解説していきます 結論は・・ 装着することで結果的に動けるのであればOK です 装着がおすすめなケース 仕事や家事で動くことが多くその際に痛みがある場合において、腰痛バンドを利用することで痛み...

土曜日の予約制移行への記念として発行していた半額クーポンですが、ご好評により２週間先まで埋まっている状況が続き、期限の１月の予約枠が満員となりました ありがとうございます これによりお問い合わせして頂いていた方々のクーポン利用が出来なくな...

あけましておめでとうございます！（おそっ） 今年から土曜日が予約制に変わった準備や、週末に団体様への健康講義の資料作りやらで忙しかった・・という言い訳をしておきます さて何度も書いていますが土曜日は予約制へと変更になったことなど、簡単に２...

２０２４年からの当院の変更点があります 土曜日は予約制に 何度も書いていますが、間違って来院して無駄足を運ばせてしまうかもしれないので再確認です！ 土曜日の診療 ・完全予約制 ・午前も午後も予約可能 ・内容は時間のかかる特別メニューのみ ・予約...

１１月いっぱいで毎週行っていたチームランニングを終えました 極寒、吹雪の中たくさん集まってくれてありがとう 年始に私の思い付きでクラブを立ち上げ、賛同して加入してくれた８名の仲間から現在は２０名を超えたランニングクラブKARADA Design１年の歩...

巻き肩タイプの猫背は適切なアプローチをすれば、意外と簡単に治ります 結論から言うと「適切な施術+簡単なエクササイズの継続」という組み合わせで解決します 二人の利用者様の画像にて解説します A様 A様のお悩み 肩こり 見た目（猫背） ストレートネッ...

私が普段からおこなっているケアをご紹介します 先に言っておきますと全然たいしたことしていないですし、時間も使っていません笑 逆に言えばそれほど神経質に気を使わないとも良い状態は保てるのかもしれないですね 基本は筋膜リリース（必要と感じた時の...

「他で治療をしてきたが全然良くならない」 との悩みを抱えて来院される患者様の中で、そもそも悪い場所が違う（疾患が違う）という例があります 腰が悪いとの診断を受けて腰を治療してきたが実は別の病名だった等の例です その中で私が特に見逃されている...

すでに院内では張り紙をしておりますが、２０２４年１月から土曜日の一般診療はおこなわずに、予約優先日とさせて頂くことになりました 具体的な内容について記載します なぜ変更するのか 土曜日は午前受付でしたが、望まれる一部の利用者さまには午後から...