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以前に最新のケガの対処法を載せました 今回はケガの処置がある程度終わり復帰に至るまでに意識するべきことを書きます 「捻挫が癖になっている」 という人は特に意識してください ケガの応急処置と復帰までの基本 ひと昔前はＲＩＣＥという処置が有名でし...

肩こりの中でも”頭痛がある”という方向けの専用メニューをつくりました このメニューについて 肩こりの中でも頭痛にフォーカス １回の施術で頭痛を消すことが目的 筋膜療法+整体のフルセットで対応 なぜ頭痛専用なのか 肩こりを誤魔化しながら生活している...

北海道のシーズンインを告げる大会 伊達ハーフマラソン ランニングクラブKARADAdesignからは１０名ほど参加しました ちなみに私は家の予定により不参加・・泣 大事な事なのでもう一度言いますね 私は不参加です・・泣 約１ヶ月のチーム練習 冬季の活動はな...

最近はありがたいことに公式LINEからのお問い合わせが増えてきました 初診でも 利用者様「LINEからお問い合わせした〇〇です」 私「〇〇様ですね。△△の症状でしたよね？」 といったスムーズな問診が可能となりました 公式LINEの主な目的 公式LINEの主な目...

今回はメディセル筋膜療法の施術前後の動きの変化をご紹介します 姿勢矯正以外は５分程度での変化です 筋膜療法は痛みやコリ、動きの改善に役立ちます 動きが改善される痛みやコリも改善しているものです 全て左がBefore、右をAfterとします 背骨の動き こ...

登別のしぶや整骨院が主体で昨年つくった”大人のランニングクラブKARADAdesign"ですが、２０２４年度も引き続きメンバーを募集します！ 運動不足を感じているけど動き出せない人 一人では長続きしない人 集合！ 現時点でのクラブ構成 創設して１年が経過し...

「産後の骨盤矯正はやっていますか？」 よく尋ねられる質問ですが、”骨盤矯正という形では対応していない”ということになります 骨盤矯正という言葉に関しては度々セラピスト界隈で議論になる話で、「具体的にどの組織がどうなっていることを指すのか」「...

「腰を動かすと痛い」 となると当然腰が悪いと思いがちですが 例外も多々あります 今回は前かがみで腰痛が出る方のビフォーアフターをご紹介！ 患者様の主訴 筋トレを趣味としている学生様 ある日のトレーニング中にギックリ腰になり来院しました 数回の施...

ランナーの能力は主に３つの要素で成り立ちます 下記の三角形が大きいほど強いランナーといって差し支えありません 今回はランニングエコノミーを向上させる方法をいくつか紹介します ランニングエコノミーとは？ 簡単に説明すると”走りの燃費”です 同じエ...

慢性腰痛、ぎっくり腰での”腰痛バンドの必要性”について解説していきます 結論は・・ 装着することで結果的に動けるのであればOK です 装着がおすすめなケース 仕事や家事で動くことが多くその際に痛みがある場合において、腰痛バンドを利用することで痛み...