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８月のデュアスロン以降はバイクの練習は少なくして札幌マラソンに向けて頑張ってきました ８月と９月はともに１９０ｋｍほどの走り込み ちなみにそれ以前は１５０ｋｍ以下・・ それでもさすがに昨年時（キャリア半年）よりは手ごたえを感じて本番へ 今年...

交通事故での代表的な症状は首や腰のむち打ち症（頚部捻挫）です むち打ちはレントゲンやMRIのような画像診断では特に問題はでませんが、意外と完治までに期間がかかります 病名に捻挫とついていますが足首の捻挫のように数週間で完治とはいきません ただ...

妊娠中での肩こり腰痛の施術についての説明です 妊娠中での施術について 使用できない機器はありますが、当院での肩こり腰痛メニューの主軸となる施術は妊娠中でも安全に行うことが出来ます また、むくみ等の問題も安全に施術できます 妊娠中に使用できな...

マッサージ等の施術後の反応として、”もみ返し”と”好転反応”というのがありますが、前者はマイナスの変化で後者はプラスの変化 好転反応は一時的に不思議な感覚があるかもしれませんが、その後は症状が軽くなるような反応です もみ返しの症状 こんな症状な...

７～８月はメンバーの多くがメインとしている大会（トライアスロン等）があったため、ガチめの活動が多くなっています。 週１回のランニング練習会 練習会はどんどん参加者が増えて５人以上が集まることが多くなりました。 大会も近いため焦りとモチベーシ...

当院では子供のケガ治療も多く診ていますが、私も子供の親御さんも苦労するのはケガ治療中のクラブでの活動です。 今回は簡単に治る打撲捻挫ではなく、慢性的なスポーツ障害や中度以上のケガでの対応について書いていきます。 結論と現実 出来ればコーチに...

しぶや整骨院がなぜランニング障害に強い理由 ①ランニングクリニックの認定資格がある ②私自体がランナーである ③コンディショングに強い手技や機器を備えている ランニングクリニックとは？ カナダを拠点とするランニングの怪我、予防における世界的な代...

肩こりで悩んでいる方の気持ち・・ さすがに私も理解しました 結論は 「運動とかストレッチとかじゃなくて、今こってるこの肩がもう耐えられないって言ってんの！」 これですよね みんな原因はわかっている 「肩こりは生活習慣病です。運動をして、しっか...

わたくし先日ランニングで捻挫しました 段差で足首が内側にグキッとなるやつです やった瞬間にこれはやばいと思いまずは骨折の確認（腓骨という骨が折れることもあります） それは大丈夫そうだったので帰宅後から最速でケアしました 今回はそんな私が行っ...

骨折や重度の捻挫でギプス固定をし、組織の修復後にそのまま治療終了していることが多いようです。 病院から簡単なエクササイズの指導は受けているようですが、自身でのリハビリテーションはかなり難易度が高いと思います。 近年はそのような方からのご相...