巻き肩タイプの猫背は適切なアプローチをすれば、意外と簡単に治ります
結論から言うと「適切な施術+簡単なエクササイズの継続」という組み合わせで解決します
二人の利用者様の画像にて解説します
A様
- 肩こり
- 見た目（猫背）
- ストレートネック
左がビフォー、右がアフター
変化が分かりやすいようにラインを書いています
ビフォーは肩が前に入ることで丸まった姿勢となっていて、それに伴い首が前に倒れてストレートネックの状態になっています
”巻き肩とストレートネックはセット”です
巻き肩を治すことで勝手に首が立ってきますし、逆に言うと巻き肩のままストレートネックを治すことは不可能です
アフターでは首が立っているのが分かると思いますが、私はこの日の施術で首に触れていません
肩の位置を調整しただけです
この変化により僧帽筋（肩こりになる筋肉）の負担が減り症状が軽くなります
B様
- 肩こり
- 頭痛
- 猫背
左がビフォー、右がアフター
こちらもA様と同様の変化なので内容は割愛します
施術はメディセル筋膜療法と整体でトータル４０分くらい、他に問診やエクササイズ指導があります
重要なエクササイズ指導
ご覧のように１回の施術で変化することは理解して頂いたと思いますが、施術と同じくらい大事なことは姿勢が定着するまでエクササイズを継続する必要があります
内容はとても簡単なもので１～２種類、１日数分おこないます
筋トレ要素は含みますが、もともと必要な最低限の筋力にするだけなので汗をかくほどのものではありません
普段の生活姿勢を変える必要はある？
”姿勢は意識して良くするものではなく、アプローチの結果勝手に変わるもの”と考えています
「適切な施術回数+エクササイズの継続」がアプローチです
なので生活はこれまで通りで問題ありません
そのうち猫背でスマホやTVを観るのが逆に苦痛に感じるようになります
施術の回数
「適切な施術回数+エクササイズの継続」が大切ですが、具体的な施術回数については明言出来ません
様々な要因により適切な頻度や回数は変わります
- 元々の症状の重症度
- １日の悪姿勢で過ごす時間
- エクササイズの頻度
平均値としては「隔週の施術を２ヶ月」くらいです
エクササイズをしっかり行って頂ければ回数を減らすことが可能です
予約・価格
姿勢矯正は施術にも問診にも時間がかかるため、土曜日の予約枠でしか受け付けていません
価格と内容は下記の通りです
５９８０円（税込）
整体+マッサージ+筋膜療法
必要なエクササイズ指導
ご予約は公式LINE、又は窓口で受け付けています
（電話も可能ですが施術中は出られないことがあります）
姿勢矯正ではなく肩こりのメンテナンスであれば平日でも施術可能です
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