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腕や手のしびれで首を治療しているけど全然治らない方へ・・ それ、首が原因ではないかもしれませんよ。 腕のしびれ・・首の陰に隠れがちな胸郭出口症候群とは・・ 胸郭出口症候群とは 当院でも結構多く見かける疾患、胸郭出口症候群。 胸郭とは肋骨・胸骨...

ランニングクラブKARADAdesignを立ち上げてから、興味を持ってくれた方に下記のような質問をされることが多いです。 ・どれくらいの距離から始めたらよいですか？・健康のためにはどれくらい活動したらよいですか？・どんなシューズや格好で走ればよいです...

ランニングにおいてのシューズはフォームの変化、ケガへの対応、パフォーマンスなど重要な要素を占めています。今回はシューズによる効果を解説します。 ランニングシューズによる効果・フォームの変化・ケガへの対応・パフォーマンス フォームの変化 ただ...

今年１月から声がけをして設立したKARADAdesignですが、チームウェアも作成しましてやっとメンバーの手に届く状態になりました。当クラブはランニングが主なのでランニング用シャツと、私も含めトライアスリートも多いのでサイクルジャージという自転車用...

先日ランニングクリニックのコース１・０という、ランニング障害に特化したセミナーに参加しました 現時点での最新エビデンスに基づいた内容となり、世界各国で活動している団体です（拠点はカナダ） ２日間で２０時間、講義料も自己最高でしたので並々な...

先日ご紹介したランニングクラブ　KARADAdesign（カラダデザイン）。 私がここでメンバーに体感してほしいのは大人の部活動です。 前回記事は↓ https://karadadesign.biz/%e3%80%90%e6%96%b0%e4%bc%81%e7%94%bb%e3%80%91%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%82%92%e5%a7...

このたび私が以前から実現したかった夢？目標？のために新企画をスタートします！ 健康のため、ストレス解消のため、目標達成のためのランニングクラブを作ることにしました！ 急に何言ってんだ・・とは言わずに読んで頂けたら幸いです。 なぜ作りたいのか...

サンクトバンドという会社のコンプレフロスという商品を知っていますか？次世代のコンディショニングアイテムとして近年注目されています。 ↓公式HP https://www.sanct-japan.co.jp/compre-floss/ 私も所有しており、自身の筋肉の疲労回復に使ったり、施術...

２年以上前に購入した際のレビューで基本的な感想は変わっていませんが、一部を[　]内に追記しました（２０２３年現在） 私は昨年秋にHYPERVOLTを購入し、自分の運動後ケア、時に施術にも使用してきました。 １年使ってきたセラピスト目線での使用感をレビ...