コーチング活動– category –

この度、 私が主催のセミナーを開催することになりました 内容は 「持久競技者のオフシーズントレーニング」 についてとなるので ランナー、サイクリスト、トライアスリート などが対象です 内容 私が勉強してきた運動生理学などの 論文をもとに解説してい...

私ごとですが先日行われた美幌デュアスロンにて 年代別　優勝 総合　準優勝 という結果となりました 個人的なことをブログに上げるか悩みましたが 日頃アスリートケアに力を入れていることから ご報告します 美幌デュアスロンとは 簡単にお伝えすると 北海...

国家資格セラピストとしての知識、多くのランニング障害を治療してきた経験、ランニングクリニックによる認定コース受講により得た知見を活かし今後はより幅広い形でのアプローチが可能となりました こちらのレッスンの主な目的は下記となります ①ケガをし...

昨年初挑戦でハスカップトライアスロンのバイク＆ランの部で優勝しましたが、今年もここに向けて調整してきました。 相変わらず泳げないのでバイク＆ランです（水も海も怖い！） 昨年の挑戦ブログも貼っておきます↓ 今年の目標 今年の目標は連覇！！ と言...

ランニングレッスンの事例を定期的に紹介していきたいと思います。 クライアント情報 ランニング歴　２か月 ３０代　女性 他の運動歴はなし レッスンに期待することは・フォームの自身がない・パフォーマンスアップ 現在ケガはないため私が最も得意とする...

先日ランニングクリニックのコース１・０という、ランニング障害に特化したセミナーに参加しました 現時点での最新エビデンスに基づいた内容となり、世界各国で活動している団体です（拠点はカナダ） ２日間で２０時間、講義料も自己最高でしたので並々な...