肩こりの真実・・

立場がらこんなことを書くのは辛いですが、本当に悩んでいる方にはこの真実を知らなければならないと思うので今回は肩こりの原因について記載します。

結論

肩こりの原因は・・

生活習慣です!

そんなことは分かっている!身もふたもないことを言うな!といった声が聞こえてきそうですが、逆に私の立場から言うことが説得力があるのではないでしょうか。「あなたの肩こりは1回の施術で永遠に大丈夫です」とか言うセラピストのほうが怪しいですよね(笑)

生活習慣とは

具体的には運動不足、不眠、ストレス、食事などです。

個人的には下記の優先度

運動不足 ≧ 不眠 > ストレス > 食事

ストレスはもっと上でもと思いますが、運動や睡眠にはストレス解消の効果があるので3番目にしました。デスクワークの人に肩こりが多いのは言わずもがな日常生活動作が少ないからです。

マッサージや整体とは何のため?

生活習慣がほとんどの原因なのに何のために施術をするのかについてですが、それは手っ取り早く今の辛さから逃れるためです。永遠に肩こりから逃れるためではありません。

マッサージの良し悪しはその施術効果の持続期間ではないかと思っています。もちろん施術そのものの心地よさも大切かもしれませんが。

結局のところどんなに良い施術をうけても全く同じ生活習慣であれば遅かれ早かれ元に戻ってしまいます。生活習慣を改善して施術いらずになるか、定期的にケアをするか、辛さを我慢するか、基本的にこの3つの選択肢しかありません。

我々セラピストに出来ること

楽になったと言って頂けるととても嬉しいですが、上記の現実は伝えるようにしています。今の辛さを私は取り除くことは出来ますが、先の辛さはその方次第となります。それによっては、これが最後の施術に出来るかもしれません。

ですが、改善にむけたきっかけになれるかもしれないので、必要なエクササイズなどは指導しています。完全とはいかなくとも少しでも日常が変化すれば症状は軽くなりますし、施術の回数は大幅に減らすことが可能です。

症状が強くなり久しぶりに来院される方々のほとんどがその原因に心当たりがあります。「最近は体操さぼってました。笑」、「〇〇してたら、またこってきました~」などなど

どんな理由であれありがたく施術させて頂きますが、この方々は自分で肩こりをコントロール出来るんだということを知っているので、もう私が伝えることはありません。

登別のしぶや整骨院

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